כותרת
> C;
1/1
לימודים

גילה רפאל, מאמנת אישית ומנחת קבוצות, על הבנה, הפנמה והטמעה

כרמיאלי לימודיםפורסם: 16.12.14 , 09:41שם הכותב/ת: פורטל כרמיאלי
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."

זהו נוסח ההודעה שקיבלתי השבוע ממתאמן/ת שלי. מחמם את הלב לראות שהכלים עובדים, אסימונים נופלים ומתאמנים עוברים משלב ההבנה (בראש) לשלב ההפנמה = ביצוע פעולות, ולבסוף שלב ההטמעה.
בכדי לבטל הרגל ישן עלינו ראשית להבין שההרגל אינו משרת אותנו יותר ואנו לא מעוניינים/זקוקים לו בחיינו ובכדי לבטלו עלינו להכניס לזיכרון, לתת המודע, הרגל חדש.
מכיוון שתת המודע הוא מאגר של זיכרונות הוא אינו יודע להבחין אם הזיכרון טוב, רע, נכון, שגוי, מועיל או מזיק. תת המודע פועל "על אוטומט" וכל עוד לא נזין משהו חדש, ז"א הרגל אחר... לא נקבל תוצאה אחרת.
מרגע שהבנו מתחיל תהליך ההפנמה, מעבר ממחשבה לביצוע. לדוגמה: אם אני רגילה לשתות את הקפה שלי מכוס חלב מלא עם כפית נס קפה מגורען ושתי כפיות סוכר ואני מבינה שהחלב הסוכר והקפה אינם מועילים (לפעמים ממש מזיקים) ואני בוחרת, במודע! לבצע שינוי, לשנות את ההרגל של לקום בבוקר לכוס הקפה ובמקום לשתות כוס תה צמחים, זהו תהליך ההפנמה. ככל שאחזור על ההרגל החדש בקביעות בהתמדה ובנחישות, ההרגל החדש יוטמע בשגרת חיי ואתו יגיע גם השינוי.
בכדי לבצע שינויים בחיינו, ראשית אנו צריכים לבדוק, מה לא עובד לנו !! אילו ערכים מובילים אותנו ואיפה הם "נדרסים" על ידינו. אילו ערכים מובילים אתכם? על פי אילו ערכים אתם מונעים לעשייה? לפעולה? מרבית האנשים אינם יודעים כלל מהם הערכים המובילים אותם ושבמהלך החיים המטורף הם נטשו חלק מהם ותחושת אי הנוחות, חוסר הסבלנות וחוסר השקט שהם חשים, לא ניתן להסבר הם תוהים ממה הוא נובע.
מזמינה אתכם להתקשר אלי למפגשים ממוקדים, לגילוי הערכים המובילים אתכם ולביצוע שינוי בפשטות בחייכם.
אז עשו בחייכם שינויים בצעדים קטנים, בסבלנות ובהתמדה ותזכו לתוצאות, בדוק!
גילה רפאל, מאמנת אישית לשינוי בפשטות   0544989412

לאתר של נקודת מבט בהנהלת גילה רפאל>>

אולי יעניין אותך גם
מה הילדים בצפון אוהבים לקרוא?
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."
בצפון: איגרת מנהלת המחוז לכללי זהירות אש בל"ג בעומר
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."
כרמיאל, בצפון, לתש''פ: מעצימים מספר התלמידים שייקחו חלק בלמידה ובהתנסות בחוות החקלאיות
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."
כרמיאל: משצ''ים נרתמים להפחתת היפגעות ילדים מתאונות בחופשת הקיץ
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."
כרמיאל: כנס מחוז הצפון לעבודות חקר ופתרון בעיות בחטיבת הביניים
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."
שיעור הזכאים לבגרות תשע"ח בכרמיאל
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."
מהו אושר ?
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."
כעס, רגש כ"כ חזק שלפעמים לא נותן לך מנוח
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."
סטודנטים זכו ב"מלגת לוחם" ע"ש נדב באלוה ז"ל מכרמיאל
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד
כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . 
תודה רבה ואת באמת מדהימה."