כותרת
> C;
1/1
חדשות

אורח חיים בריא במאה ה-21, אפשרי?! מסתמן שכן

כרמיאלי חדשותפורסם: 09.02.15 , 17:21שם הכותב/ת: פורטל כרמיאלי
 
 
מי מאתנו, גברים ונשים,  לא מכיר את התחושה שיכולנו לעשות יותר למען עצמנו – להתאמן טיפה יותר, לאכול יותר נכון – להשקיע בעצמנו.
 
מכיל צפיר בהרצאתה "אורח חיים נכון במאה ה-21" משתפת את הקהל בסיפורה האישי: " עד לפני8 שנים סבלתי מעודף משקל של כ-30 ק"ג, עשיתי שינוי, הפסיקתי לעשות דיאטות ובחרתי באורח חיים בריא".
 
במפגש מרגש וחוויתי משתפת מיכל בשינוי שעברה, התהליך, ההצלחות וגם הקשיים שבדרך, עד לתוצאה – חיים בריאים, משמחים ומספקים הכוללים תזונה בריאה, פעילות גופנית ואיזון.
 
בהרצאה היא מעניקה כלים המאפשרים יישום בשגרה היומיומית המתבססים שינוי דפוסי חשיבה, אימוץ הרגלים חדשים  ומגלה את כל התשובות לכל השאלות, עד אחרון המשתתפים.  כאשר המסר ברור ואופטימי: "אם אני יכולה, גם אתם יכולים!".
 
מיכל צפיר, מאמנת לאורח חיים בריא, בוגרת מכללת NSC, שחקנית וזמרת. מעבירה סדנאות לשינוי דפוסי חשיבה והרגלים.
 
הרצאתה תתקיים במוצ"ש 14.03.2015 בבית יד לבנים. עלות כרטיס 45 ₪. לפרטים נוספים ורכישת כרטיסים: לילי 04-6662384, lili@mzk-hon.org.il