כותרת
> C;
1/1
ספורט

נטע ונטורה על אימון אישי מול קבוצתי. למי מתאים אימון אישי?

כרמיאלי ספורטפורסם: 24.09.15 , 09:04שם הכותב/ת: מאת נטע ונטורה
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.מתאמנים שבתחילת הדרך עלולים להישבר פיסית או מנטאלית בתוך קבוצה. ההוראות כלליות וזריזות יותר. הם רואים שלאחרים קל יותר... האימון מאתגר מדי עבורם.
מתאמנים בעלי צרכים מיוחדים הסובלים מפתולוגיות. גב כואב. ברך רגישה.
נשים לאחר לידה למשל הרוצות לשוב לכושר בעדינות ובהדרגה תוך כדי עבודה ממוקדת יותר על איזור הבטן.
רצים מתחילים שזקוקים למאמן צמוד שיכתיב קצב ויתאים את אופי הריצה למטרה.
וכמובן אנשים המעוניינים ביחס אישי ובאימון ממוקד העונה לרוחם ולמטרתם.
אם כן למי עדיף להתאמן בקבוצה?
האוירה בקבוצה נהדרת ותומכת. האנשים שמתאמנים יחד שונים מאוד זה מזה אך דבר אחד ניתן לומר משותף להם: הם מוכנים לתת 100% בכל אימון. לא משנה מה רמת הכושר שלהם הם מגיעים לעבוד!!!
יש אנרגיה אחרת מבאימון אישי שהוא מאוד מותאם ותומך. בקבוצה אני ממש זורקת אתכם למים ומסתבר שאין טובעים... דרבון. תמיכה. עידוד. תחרותיות... פשוט לומדים ומתחזקים תוך כדי.
אני ממש מעודדת פעמים רבות מתאמנים אישיים שלי שבשלו כעבור זמן מה, לקחת צעד ובאומץ לעבור לקבוצה. האימון בקבוצה הוא ממכר והתוצאות אפילו יותר........."

נטע ונטורה - 052-3863772



לאתר של GetFit בהנהלת נטע ונטורה>>

לעמוד הפייסבוק>>

אולי יעניין אותך גם
פרוייקט המצויינות של המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה יצא ליום משחקים מול בית הספר של מכבי חיפה
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
מרוץ גולני ה-30 יוצא לדרך
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
מורן סמואל אלופת העולם, לתפארת העיר כרמיאל
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
פרוייקט המצויינות של המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה יצא ליום משחקים מול בית הספר של מכבי חיפה
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
מרוץ גולני ה-30 יוצא לדרך
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
מורן סמואל אלופת העולם, לתפארת העיר כרמיאל
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
המסע לברצלונה של המכללה לכדורגל מכרמיאל
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
החגים הסתיימו וקבוצת הנוער חוזרת בכל הכוח!
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
קבוצתו של הקפטן ליעד בראונשטיין זכתה במקום הראשון בטורניר שכונות בכרמיאל
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
המכללה לכדורגל כרמיאל יוצאים לברצלונה
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
נתנאל הררי מגשים המשאלות
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
גביע ראש העיר יוצא לדרך!
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.