כותרת
> C;
1/1
בריאות

קור קשישים

כרמיאלי בריאותפורסם: 27.12.15 , 08:00שם הכותב/ת:

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.

צוות המרפאה הגריאטרית של כללית טיפל בימים האחרונים בפניות רבות של קשישים ובני משפחותיהם בהקשר של התמודדות עם הקור העז והפתאומי שפקד את המדינה. קשישים רבים לא היו ערוכים לשינוי הפתאומי. חלקם אינם מחוברים לתקשורת וכלל לא היו מודעים לגל הקור הצפוי, מה עוד שמבעד לחלון ניבטת שמש מטעה, כביכול מדובר ביום חמים. תופעה המוכרת בארצות הצפון כ"שמשמשקרת". על כן, לא נערכו כראוי ולא היו די מוגנים מפני הקור והסכנה רבה. מה עוד, שבישראל קור קשור, בדרך כלל במזג אויר אפרורי וגשום ואילו הפעם הגיע קור צפוני, עם שמיים תכולים ובהירים שמבלבלים את הציבור ובעיקר את הקשישים באשר לטמפרטורה. יש לזכור, מציין צוות כללית, כי עשרות אנשים נפגעים מדי שנה ממגוון פגיעות קור, כאשר קשישים ותינוקות רגישים במיוחד לפגיעות אלו. הסכנה החמירה הפעם במעבר החד במיוחד שחל בימים אלה מחום לקור.

יכולת הגוף להתמודד עם תנאי קור נמוכה מהיכולת להתמודד עם תנאי חום ויעילותה מוגבלת בזמן. כאשר מדובר בתינוקות ופעוטות, מחד ובקשישים, מאידך הרי שמנגנוני ההגנה שלהם יעילים פחות ותחושת הקור פוחתת בגיל המבוגר, על כן הסכנה גוברת. מסבירה ד"ר אהרוני, מנהלת הגריאטריה בכללית- מחוז חיפה וגליל מערבי: מנגנוני ההגנה של הגוף בעת חשיפה לקור הינם בראשונה כיווץ כלי הדם ההיקפיים ובכך מניעת איבוד חום וכן צמרמורות הנוצרות מכיווץ שרירים ומטרתן יצור חום.
ככלל, פגיעות הקור נחלקות לשניים: פגיעות מרכזיות המכונות תת-חום הגוף או מכת קור ופגיעות היקפיות (בעיקר בגפיים), הנובעות מחשיפה ממושכת לטמפרטורות נמוכות, אשר גורמות לנזק לרקמות כתוצאה מהיעדר דם. במקרים קיצוניים, כשטמפרטורת הסביבה נמוכה מאוד (מתחת לנקודת הקיפאון), יש אף מצב של קפיאת האיבר.
הקשישים רגישים במיוחד לתת-חום (היפותרמיה)- תופעה המוגדרת כירידת חום הגוף אל מתחת ל-35 מעלות (כאשר הדרך הנכונה לבדוק את טמפרטורת הגוף הינה רקטלית). יש לזכור, מדגישים רופאי כללית, כי אפילו שינוי של מעלה וחצי עלול להוביל לתוצאות חמורות והסכנה גדולה עוד יותר אצל הסובלים ממחלות לב וריאות, השכיחות כל כך בגיל
 
ה- 3. קשישים רגישים במיוחד להיפותרמיה משום שכאמור, תחושת  הקור יורדת בגיל מבוגר ובמקביל, מקצב חילוף החומרים שלהם נמוך יותר, מאחר ומסת השרירים בגוף ויצור החום העצמי נמוכים.
בנוסף, קיימים גורמים חיצוניים שעלולים להשפיע על מצבם כתוצאה מהקור: תזונה לקויה ושתיה לא מספקת, גם בשל חוסר מודעות ויכולת לדאוג ולעצמם ואצל חלק בלתי מבוטל, לדאבוננו גם בשל מצב כלכלי דחוק, הגורם להם להצטמצם במזון. כך גם לגבי העדר די אמצעי חימום על רקע קשיים כלכליים. חלק מהתרופות שנוטלים הקשישים פוגעות אף הן ביכולת הגוף לוויסות חום. על כך, יש להוסיף קושי שלהם להזעיק עזרה והעובדה שרבים מהם חיים בבדידות ולכן עלול להיות עיכוב עד שמישהו מבחין כי הם במצב מסוכן כתוצאה מפגיעת קור. יש גם קשישים, בעיקר מקרב עולי חבר העמים, ששותים אלכוהול כדרך להתחמם ובכך מסכנים את עצמם, כי האלכוהול גורם להתרחבות כלי הדם ולאחר אשליה רגעית של התחממות צונח חום הגוף. גם שתיית קפאין מרובה אינה רצויה במצב זה.
יש לזכור, מציין צוות כללית, כי בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף, הקשיש לא יתלונן על הקור ולא יורגשו סימנים חיצוניים, כגון רעד. אולם, חשוב להיות ערניים למצב הקשיש שאנו דואגים לו: חשד  לירידה בחום גופו צריך להתעורר בעקבות שהות ממושכת שלו במקום קר, רמת פעילות נמוכה, ירידה ברמת הערנות שלו, תופעות של בלבול וכמובן, כאשר הגוף קר למגע. בכל סוגי פגיעות הקור יש לפנות את הקשיש לבית חולים, תוך שמירה על חום גופו (תוך הימנעות מחימום יתר או מהיר)  בהתאם לסוג הפגיעה. יש להימנע מחימום ישיר או עיסוי האיבר שנפגע.
צוות כללית קורא למי שמטפל בבני משפחה קשישים להיות ערניים לסכנות. לדאוג לחימום הבית לטמפרטורה של 24 מעלות ואף להקפיד על לחות באוויר החדר, לדאוג שהקשיש יהיה לבוש היטב ואף בלילה יגרוב גרביים. בנוסף, לוודא שהוא שותה 8-10 כוסות, גם אינו חש צמא ואוכל כראוי מספר ארוחות קטנות במהלך היממה. רצוי שיהיה בתנועה ופעיל גופנית, ככל האפשר. בעיקר יש להקפיד להיות בקשר עם הקשישים ולעקוב אחר מצבם, גם אם הם אינם מתלוננים. זה נכון תמיד, אך בעיקר בתקופה מסוכנת זו של המעבר המפתיע לקור החורפי. צוותי כללית עורכים פעילויות הדרכה לקשישים ולמטפלים בהם, כדי למנוע את נזקי הקור הקשים ולהעלות מודעותם להתנהלות נכונה בקור.

אולי יעניין אותך גם
קידום בריאות בגני ילדים

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.

בריאות טבעית חוות נמורה

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.

משבר ריפוי חוות נמורה

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.

הכנה לצום חוות נמורה

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.

מונו דייאט חוות נמורה

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.

לאכול כדי להתחזק חוות נמורה

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.

מחלה היא החלמה חוות נמורה

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.

הנבטות וקטניות חוות נמורה

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.

חומצי ובסיסי חוות הנמורה

המעבר הקיצוני מימים חמים לקור עז, יחד עם שמים בהירים ו"שמש משקרת", מהווים סכנה של ממש לבריאותם של הקשישים, שמועדים במיוחד לסבול מתופעה של היפותרמיה. כך מתריעה ד"ר לאה אהרוני מנהלת השרות הגריאטרי של כללית מחוז חיפה וג"מ.