כותרת
> C;
1/1
ספורט

צפו: זה מה שעושים בסטודיו GetFit

כרמיאלי ספורטפורסם: 25.03.16 , 08:28שם הכותב/ת: פורטל משגב-לינק
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

רצף תרגילים לחיזוק עם מנוחות מאוד קצרות כדי לקבל מקסימום תוצאות במנחים שונים: פלאנק עם רצועות וגלגול סקייטבורד לסירוגין, שימוש בכדור גדול תוך כדי עבודה איטית ושמירה על גב תחתון. 
אף פעם לא קל, אבל תמיד כייף!





לאתר של GetFit >>
אולי יעניין אותך גם
רק קבוצת כדורגל חופים גדולה תביא לכרמיאל אליפות ראשונה!
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

שאול דה צוקול מונה למאמן הפועל -עירוני כרמיאל
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

ילדי הטרום ליגה של המכללה לכדורגל כרמיאל היו אורחיה של מכבי חיפה באימון
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

פרוייקט המצויינות של המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה יצא ליום משחקים מול בית הספר של מכבי חיפה
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

מרוץ גולני ה-30 יוצא לדרך
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

מורן סמואל אלופת העולם, לתפארת העיר כרמיאל
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

המסע לברצלונה של המכללה לכדורגל מכרמיאל
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

החגים הסתיימו וקבוצת הנוער חוזרת בכל הכוח!
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

קבוצתו של הקפטן ליעד בראונשטיין זכתה במקום הראשון בטורניר שכונות בכרמיאל
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים.