כותרת
> C;
1/1
ספורט

צפו: זה מה שעושים בסטודיו GetFit

כרמיאלי ספורטפורסם: 25.03.16 , 08:28ע"י
רשת לינק
שם הכותב/ת:
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

רצף תרגילים לחיזוק עם מנוחות מאוד קצרות כדי לקבל מקסימום תוצאות במנחים שונים: פלאנק עם רצועות וגלגול סקייטבורד לסירוגין, שימוש בכדור גדול תוך כדי עבודה איטית ושמירה על גב תחתון. 
אף פעם לא קל, אבל תמיד כייף!





לאתר של GetFit >>
אולי יעניין אותך גם