רגע של בריאות...
*סדרת בוקר*
היום מתחיל מהערב :
עיכול המחשבה ועיכול המעיים נורא דומים, אפילו במראה שלהם .
זוכרים את שעון הגוף ?
☘בלילה משמרת ההטמעה והספיגה עולה ומשמרת העיכול והפירוק יורדת.
אז בגוף, מובן שנסיים לאכול כ4 שעות לפני השינה.
ומה לגבי המחשבה ?
בדומה למזון הגוף, רצוי שנסיים לעכל את המחשבות שהן מזון הנפש לפני השינה ונגיע למחשבה טובה ולא נישן עם מזון שעלול להרקב בתוכנו.
☘"מחשבה מדאיגה היא כמו עובר, הוא מתחיל קטן, אבל הוא הולך וגדל ותוך זמן קצר יש לו חיים משל עצמו"
ההמלצה :
☘קחו לכם כמה דק' של נשימה או תפילה או מדיטציה או ספר השראה או כתיבה, אפילו סתם תהיו עם עצמכם ברגע של קבלה עצמית .
תסכמו את היום לטובה ואחכ' תשנו מתוך מקום יותר אוהב, את החיים ואת עצמכם.
אתר אינטרנט: קישור לאתר
