רגע של בריאות...
*סדרת הבוקר*
תנועה :
☘לתנועה יצא שם של מילה שיכולה לעורר בנו גם רגשות חמקמקים ובעלי נטיית התחייבות מפוקפקת ..
☘מי שלקח את התנועה לשלב ב' בחייו והעמיק את הקשר איתה, ודאי הבין שהיא ממוקמת במקומות הראשונים בשרשרת המזון הגופני שלנו.
☘ידוע, שתנועה מגבירה הפרשת פסולת מהתאים והרקמות לדם, בנוסף להפרשות הורמונאליות נורא חשובות למצבי הרוח שלנו.
ההמלצה :
אם אני עוצר לרגע ומחליט לעשות סדר עדיפויות בחיי. היכן הייתי ממקם את הבריאות והחיוניות ?
כל זה גורם לי לפתוח את יומן הבוקר ולשריין לעצמי חצי שעה של יוגה / תנועה / נשימה . (זה הזמן להצטייד ב *מחברת החלומות* )
בואו נבחר לחיות במיטבנו וניתן גם לחומר שלנו (הגוף) את השמן הנכון לסוג המנוע שבנו, נפש בריאה בגוף בריא.
יום נפלא ☘
אתר אינטרנט: קישור לאתר