כותרת
> C;
1/1
בריאות

אכילה רגועה אכילה נכונה חוות נמורה

כרמיאלי בריאותפורסם: 11.03.19 , 13:31שם הכותב/ת: חוות נמורה

☘*אכילה נכונה= אכילה רגועה*☘

תהליך העיכול מתחיל כבר מרגע שאני רואה את המזון- אז בלוטות הרוק מתחילות בהפרשת המיצים הרלוונטים לאותו סוג אוכל.

כך גם במפגש עם הבלוטות, הן מתחילות בפירוק המזון ומשדרות מסרים למערכות העיכול אודותיו כך שפירוקו ייעשה בצורה המיטבית.

כלומר, ככל שאתבונן באוכל, אתמקד בלעיסה ובטעם ואבלע את המזון ביותר סבלנות, כך המרכיבים שאפיק ממנו יהיו חיוניים יותר לבניית רקמות ותאים איכותיים יותר.

בנוסף- סוג הרגש שאני אוכל איתו, אותו אני מזין. כלומר- אם אוכל בכעס, אני מזין בי את הכעס, ואם אוכל ברוגע ובאהבה, אלו הרגשות המוזנים אצלי.

(זה גם מאד הגיוני - הגוף מסיק מסקנות על המצבים בהם הוא קיבל "תגמול" ובכך מגביר אותם.)

המלצה שלנו- תניחו את המזלג בין ביס לביס ותיהנו מהאכילה ברוגע ובאהבה.????❤

בתיאבון!

אתר אינטרנט: קישור לאתר
חוות הנמורה
חוות הנמורה
אולי יעניין אותך גם