כותרת
> C;
1/1
הבלוגיה
גילה רפאל
כרמיאלי בלוגיםפורסם: 17.01.18 , 15:34
שם הכותב/ת: גילה רפאל
המסכות שלנו
השבוע אני מבקשת לשתף אתכם באירוע שחוויתי ועורר אצלי שאלות ותהיות לא מעטות הקשורות לפורים בכלל ולמסכות בפרט ואני מתייחסת אליו גם מהפן המקצועי שבי באימון אישי. כמאמנת אישית בכדי לגרום לחשיפה רחבה ונראות יותר גדולה עבורי, חברתי לקבוצת נטוורקינג, קבוצה של אנשי עסקים עצמאיים המקדמים את עסקיהם האחד של השני במעגליהם הקרובים והרחוקים ע"י המלצה על בעל המקצוע / העיסוק בתחומו וכמובן שיש רק אחד מאותו כובע בכל קבוצה.
ההסכמה האחרונה
שלום חברים פורים לפנינו ועוד לא דיברנו על ההסכמה האחרונה בסדרת הכתבות על 4 ההסכמות, לעשות הכי טוב שאני יכול! ואני מוסיפה, כל הזמן! מה זאת אומרת לעשות הכי טוב שאני יכול? כל הזמן? זה בכלל אפשרי? אז בואו נראה... אם אני שומר על מוצא פי (הסכמה אשונה) ומתכוון באמת למה שאני אומר, דברי מתרגמים למעשים עם כוונה מאחוריהם, מעשים שמשפיעים על חיי וגורמים לשינוי בתוכם.
עוד על ההסכמות בחיינו - המשך
והיום בהמשך למאמר הקודם נדבר על שתי הסכמות נוספות : אל תיקחו שום דבר באופן אישי ו.... אל תניחו הנחות. כאמור כאשר אנו מדברים, המילה היא כוח ויש באפשרותנו לנצל את המילים ליצירת שינוי בחיינו ובחיי אחרים, במיוחד כאשר יש כוונה ובפרט כאשר הכוונה חיובית והמחויבות שלנו אל הדברים באה ממקום אמיתי. עכשיו תארו לכם חיים בהם כל מה שנאמר לנו ומופנה אלינו ועלינו, אנחנו בוחרים לא לקחת באופן אישי. קצת כמו ילדים ממש צעירים, שלפעמים מקללים, פוגעים האחד בשני אבל אחרי חצי שעה ממשיכים לשחק יחד ואפילו הופכים לחברים הכ...
4 ההסכמות
נתחיל מההסכמה שנקראת טוהר המילה. מה זה אומר טוהר המילה? זה כמו טוהר הנשק? אם נפרק את צמד המילים, טוהר ומילה מה כוחה של מילה ומה הכוונה בטוהר? אז כולנו יודעים כמה כוח יש למילים בחיינו, איך הן עשויות להרים או להפיל אותנו, איך למה שאומרים לנו ועלינו יש השפעה ישירה ומיידית על תגובותינו וההחלטות שאנו לוקחים.
ההסכמים הלא כתובים שאנחנו עושים כל יום עם עצמנו והסביבה
בחיינו קיימים הסכמים רבים שיש לנו מול מוסדות ואנשים שונים. אנחנו חותמים הסכם נישואין בכדי להתאחד, הסכם גירושין בכדי להיפרד, הסכם ממון, הסכם משכנתא, הסכמי מכירה וקנייה, הסכמים ביטוחיים והסכמי שותפות או עבודה. ברוב המקרים או בחלקם אנו יודעים את סעיפי או פרטי ההסכם ואת רוח ההסכם בכלליותו. הכל כתוב ברור וידוע. מה קורה עם ההסכמים הלא כתובים שיש לנו? אלה שאנו עושים וגם מפרים כל הזמן? אלה שאנחנו לא חותמים עליהם ואפילו לא מעלים על הכתב. ההסכמים הלא רשמיים שאנחנו עושים עם עצמנו כל הזמן וגם כל הזמן ב...
ניסים של חנוכה ושיר הלל לאשה
אז מה היה לנו השבוע? תוכניות עבודה לקראת השנה החדשה, הכנות לחופשת חנוכה עם הילדים, קצת לבילוי, קצת לסידורים ובאה ההודעה בוואצאפ על הצירים המצמצמים בדקות מרווחים, טרפה את התוכניות כמו רוח סתיו המעיפה עלים והיולדת לידיעתכם מתגוררת בדרום הארץ ואם הבן (חמתה) בצפון, אז בליל שני עולים לרכב באישון ליל ומדרימים.
הבנה הפנמה והטמעה
"היתה פגישה מעולה ואני אתחיל לקבל החלטות לבד. כל פעם בנושא אחר עד שאטמיע בעצמי את ההרגל הזה . תודה רבה ואת באמת מדהימה." זהו נוסח ההודעה שקיבלתי השבוע ממתאמן/ת שלי. מחמם את הלב לראות שהכלים עובדים, אסימונים נופלים ומתאמנים עוברים משלב ההבנה (בראש) לשלב ההפנמה = ביצוע פעולות, ולבסוף שלב ההטמעה. בכדי לבטל הרגל ישן עלינו ראשית להבין שההרגל אינו משרת אותנו יותר ואנו לא מעוניינים/זקוקים לו בחיינו ובכדי לבטלו עלינו להכניס לזיכרון, לתת המודע, הרגל חדש.
שינוי גישה
השבוע אמרה לי מתאמנת שלי, "לא עשיתי כלום וירדתי במשקל 8 קילו!" ובכל זאת שאלתי אותה, אחרי תהליך ארוך שהיא עברה, "מה השתנה? מה קרה בחודש חודשיים האחרונים שגרם לשינוי?" והיא ענתה : "הייתי כ"כ עסוקה שלא היה לי זמן להתפנות לאוכל." אז לא אכלת בכלל? שאלתי, "לא כמובן שאכלתי, רק לא נשנשתי ולא הייתי עסוקה באוכל ובלאכול. אכלתי שהייתי באמת רעבה וכשהיה לי צורך" שימו לב, מתי אנחנו אוכלים והאכילה מפריעה לנו? לא משרתת מטרה אלא ממלאה את החסר. את החוסר בעשייה, חוסר, בתשומת לב, חוסר באהבה, חוסר במטרה בחיים.
איך ניצור שינוי בחיים?
איך ניצור שינוי בחיים? שינוי אמיתי, שישפיע על חיינו בצורה משמעותית ושיגרום לכל תחומי החיים שלנו להשתנות מקצה לקצה. נתקלתי פעם במשפט יפהפה שאומר ששינוי אמתי הוא כמו כמו דלת שנפתחת רק מבפנים, כזו שרק אנחנו יכולים לפתוח. איך נפתח את הדלת הזו? אצל מי נמצאים המפתחות לדלת של שינוי בחיים? ומה יקרה בחיים שלנו כשנפתח את הדלת?
הצבת מטרות והשגתן
"אין לך את היכולת."' "את/ה לא כמוהם, הם נולדו לזה."' "אין לך את הנתונים."' "את באמת חושבת שאת כזו מיוחדת?" אם אי פעם ניסית לעשות משהו יוצא דופן, כנראה שזה מה ששמעת מהסביבה שלך, מהאנשים הקרובים אליך, מאהוביך. הם כמובן לא עושים את זה מרוע, אלא רוצים להגן עליך. האם אי פעם שמעת את הקול הפנימי שלך אומר "אתה יכול יותר", "את יכולה הרבה יותר"! הקול הפנימי שלך צודק! אנחנו, כאנשים, קבוצות וארגונים יכולים הרבה יותר, אנחנו לא מגרדים את הפוטנציאל שלנו! ורובנו מעבירים חיים שלמים בלי לחשוב על כך.


אולי יעניין אותך גם
ג'ומנגי השלב הבא

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

על החגים ועל המוות

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

TOP 5 סרטי השבוע בהוט-סינימה 15.12.19

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

ג'ומנגי השלב הבא

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

על החגים ועל המוות

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

TOP 5 סרטי השבוע בהוט-סינימה 15.12.19

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

מועצת העיר אישרה ברוב מכריע של 11 מול 3 את תקציב העירייה לשנת 2020

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

כרמיאל : הכנס השנתי של חמ"ד צפון

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

המרכז לאסתטיקה של קרן אבן צור, למראה פנים מושלם

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

ראש עיריית כרמיאל משה קונינסקי יציג בפני שר התחבורה בצלאל סמוטריץ' את יוזמתו לתכנית אב לתחבורה בעיר

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

לראשונה בישראל! מודל ייחודי - משמר השכונה הושק בכרמיאל

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.

שמירה על חיות מחמד בחורף

"אני לא מוצא את עצמי בתוך המערכת הזוגית הזו יותר"
"אני מעוניינת לעשות שינוי בחיים המקצועיים שלי וחוששת, לא יודעת איפה להתחיל"
"אני מרגיש חסר בטחון, מיואש מבולבל, להיות אזרח זה לא כ"כ פשוט כמו שחשבתי"
החיים יקריי הם לא משהו שאנחנו יכולים לתכנן לפרטי פרטים במדויק, החיים קורים לנו ואנחנו יכולים לבחור בכל רגע נתון איך להגיב לאירועים בחיינו.
אנחנו לא משתנים אבל הגישה שלנו יכולה להשתנות.