כותרת
> C;
1/1
בריאות

הנבטות וקטניות חוות נמורה

כרמיאלי בריאותפורסם: 11.03.19 , 14:29ע"י
רשת לינק
שם הכותב/ת:

הנבטות וקטניות☘

אז למה להנביט?

  • קטניות הן מרכיב חשוב וחיוני בתזונת הצמחונים והטבעונים, אך הייבוש הופך אותן למזון מרוכז מאוד וקשה לעיכול.

  • קטניות מונבטות נחשבות, מבחינה תזונתית, לירקות טריים,הן מכפילות את ערכן התזונתי בין בפי 100 לפי 1000 ומתעכלות בקלות.

*הנבטה:*

בוררים ורוחצים את העדשים במים.

משרים במי ברז ללילה (לפחות 6 שעות).

שוטפים שנית ומשאירים במסננת.

מכסים בחתיכת בד, שוטפים פעמיים ביום עד להופעת נבט קטן, כס"מ (תוך ימים ספורים, במזג אוויר חם - תוך יום-יומיים).

בוררים שנית ואפשר לאכול.

בתיאבון !

*בישול:*

מבשלים בסיר עם מעט מים, להבה קטנה, עד שהעדשים רכים - כ- 10 דקות.

יש האוהבים יותר את העדשים שבושלו על רשת אידוי. הם יוצאים יבשים יותר.

שימוש:

אפשר לאכול את העדשים כמנה נפרדת, או לגוון אתם תבשילים אחרים.

ההמלצה :

☘תהנו מתהליך ההנבטה המרתק, תקדישו זמן איכותי להכנת המזון שיחזיר לכם תמורה טובה.

השתדלו לאכול תמיד מתוך נחת רוח ????????

יום נעים ☘

אתר אינטרנט: קישור לאתר

חוות הנמורה
אולי יעניין אותך גם
מד"א יאסוף תרומות מנות פלסמה מהמחלימים מקורונה לטיפול בחולים

הנבטות וקטניות

בניין שלם של חברת "איסתא" הוסב למוקד מד"א, כיתות בבית ספר הפכו לעמדות

הנבטות וקטניות

רשת השיווק דבאח תורמת מכונת הנשמה למרכז הרפואי לגליל המערבי בנהריה.

הנבטות וקטניות

חברת 'ישקר' תתרום מכונות הנשמה ואלפי מסכות ומשקפי מגן לבית החולים רמב"ם בחיפה ולבית החולים לגליל בנהריה

הנבטות וקטניות

מחווה מרגשת עבור עובדי המרכז הרפואי לגליל

הנבטות וקטניות

ראש העיר שוחח הערב עם שלושת הצעירים מכרמיאל שחזרו מפרו

הנבטות וקטניות

ביוזמתו של ראש העיר משה קונינסקי, תועמד דירה בעיר שבה ישהו בבידוד 3 הצעירים מכרמיאל שחזרו מפרו

הנבטות וקטניות

שתי מחלקות לטיפול בחולי קורונה במרכז הרפואי לגליל בנהריה

הנבטות וקטניות

משרד הבריאות מודיע: אסור ללכת לפארקים, אסור ללכת לקניונים, אסור ללכת לים.

הנבטות וקטניות