כותרת
> C;
1/1
בריאות

סדרת בוקר חוות נמורה

כרמיאלי בריאותפורסם: 11.03.19 , 14:15שם הכותב/ת: חוות נמורה

סדרת הבוקר שלנו..

בוקר טוב הוא בד"כ תוצאה של שינה טובה של האברים ובראשם המח.

  • אכילת לילה או שינה עם מחשבות לא רגועות, עשויות לעייף את הגוף ולא לאפשר לו להתחדש כראוי.

  • בזמן השינה, הגוף שואף להתחדשות כללית, לכן ככל שיהיה יותר שקט בגזרה, שקט במערכת העיכול הגופנית והמחשבתית, כך תהליך הרענון (טעינה) יהיה שלם יותר .

  • גם לעכל אוכל וגם לישון בו זמנית, זה כמו לעבוד בחופשה.זאת לא אפשרות טובה לבחור בה, היא מדללת את כוחות הגוף בכלל ושל מערכת העיכול בפרט.

ההמלצה : תסדרו את יומכם ; כך שתוכלו לסיים לאכול 3/4 שעות לפני שאתם נכנסים למיטה .

תמצאו לכם את הדרך שלכם להביא את המחשבה למרחב שקט לפני השינה.

עד מהרה תגלו שהבוקר שלכם חייכני וחיוני יותר.

אדם יציב = חיים יציבים.

יום נעים ☘

אתר אינטרנט: קישור לאתר

חוות הנמורה
חוות הנמורה