כותרת
> C;
1/1
לימודים

גבי סינגולדה על הכוחות שבולמים אותנו

כרמיאלי לימודיםפורסם: 26.10.16 , 13:14ע"י
רשת לינק
שם הכותב/ת:
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.

הכוחות אליהם אני מתייחס אינם חיצוניים אלא פנימיים,מעין שדה מוקשים פנימי בתוך הנפש פנימה חלקם גלויים ומהבהבים ומזהירים לא לגשת וחלקם חבויים ומתפוצצים ברגע שדרכו עליהם.יש כאלו המורכבים מכישלונות צורבים שעברנו,חלומות שהתפוגגו ויש כאלו הבנויים מפחדינו השונים,הפחד ממוות,הפחד מלאכזב,הפחד מכישלון והרשימה ארוכה להחריד.

וישנם המתוחכמים ולעתים החזקים בכוחות אלו הם קולות שמתחזים להיות אנחנו,מדברים בקול שפוי והגיוני ונראה כאילו הם שומרים עלינו.יש להם תמיד סיבות מאוד טובות למה לא לעשות משהו שונה.באימון אנו קוראים להם "שדונים",מעין אוטומט או דפוס חשיבה או פעולה שקופץ ומגיב ברגע שהפעלת את המוקש,ואצל כל אחד משהו אחר מפעיל את המוקש.אצלי למשל יש "שדון"של ילד שרוצה שכולם יאהבו אותו וכתוצאה מכך הוא נמנע מעימותים,זקוק לאישורים ובקיצור ג'נקי של תשומת לב.ושלא תתבלבלו אני מכיר לפחות עוד שבעה שדונים אחרים אצלי ומה עם אלו שאני לא מכיר?

ותשאלו נו מה נורא בזה?,ובכן התשובה בכותרת הם בולמים אותנו מלהיות מי שאנו רוצים או יכולים להיות.המבחן הבסיסי לזיהוי שדון הוא לשאול אותו מה כן אפשר לעשות ואם התשובה היא כלום,סביר להניח שזה שדון.המוטיבציה הבסיסית היא לא לשנות ובבסיס המוטיבציה ישנם דובים ישנים שלא כדאי להעיר,שיפוטיות עצמית,הערכה עצמית נמוכה,חוסר אמונה בעצמך,פחדים,כישלונות עבר,אמונות מגבילות כמו "אני לא מספיק טוב","אני בינוני" ועוד כיד המלך.ותוסיפו לכל הסלט הזה את השדה הרגשי בתוכו מתנהלים חיינו ואת החיים בכבודם ובעצמם והעומסים יהיו כבדים כל כך שרק נרצה לברוח ולהתחבא מתחת לסינר של אמא.ולא משנה אם נקרא לסינר טלויזיה,אלכוהול,סמים,קניות,כל מה שיאפשר לנו לברוח מהכאב.

כשאנו מתנהלים בתוך חיינו אנו,הקשר בין העולם הפנימי שלנו לבין העולם החיצוני בו אנו מתנהלים הוא משמעותי ודרמטי.עבודה פנימית היא כלי יום יומי,איכות החיים שלנו נקבעת בתוכנו פנימה,בתחושת החיים שלנו,בכמה אנו אוהבים את מי שאנחנו וביכולת שלנו להתמודד בדרכנו ובמיטבנו עם מה שהחיים מזמנים לנו.להשקיע את כל משאביך בניהול החיים מבלי להפנות תשומת לב משמעותית למשאבים הפנימיים שבך ולהבנת החסמים שלך מקטינים במידה רבה את המשאבים שלך ואי לכך את היכולת שלך לחיות חיים מלאים יותר.קצת כמו לנסות לבשל ארוחה טובה בכלים מלוכלכים,זה אפשרי אבל יש מצב שהטעם לא יהיה משהו.

לאתר של גבי סינגולדה>>

אולי יעניין אותך גם
מערך ההזנה של משרד החינוך מגיע עד לביתם של תלמידים נזקקים:
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
מחוז הצפון מצדיע לציבור הגננות- המנהלים- המורים-- המפקחים והמדריכים ולעובדי המינהל בימי קורונה
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
יועצים ופסיכולוגים תומכים בפניות שמשדרות לחץ ומצוקה
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
מערך ההזנה של משרד החינוך מגיע עד לביתם של תלמידים נזקקים:
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
מחוז הצפון מצדיע לציבור הגננות- המנהלים- המורים-- המפקחים והמדריכים ולעובדי המינהל בימי קורונה
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
יועצים ופסיכולוגים תומכים בפניות שמשדרות לחץ ומצוקה
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
גידול בהיקף הלמידה מרחוק
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
מתחילים במתן שירותי חינוך מותאמים לידי החינמ, בביתם
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
מרכזי חינוך במתכונת שמרטפיות
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
חידון הגדה של פסח לחמ"ד צפון בימי קורונה
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
מערך הלמידה מרחוק חזר להיקפי פעילות מלאים - כפי שראינו בתחילת שבוע שעבר.
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.
בצפון : בני נוער נרתמים לפעילות התנדבות וסיוע בחירום
היום אני רוצה לדבר על הכוחות שבולמים אותנו,ואני משתמש במילה אותנו לא כי זו אמת מוכחת ומחקרית שנכונה לכולנו אלא מתוך החוויה האישית שלי כאדם ומתוך חוויותיי כמאמן של אנשים,ואני מאמין כי לפחות חלקכם יזדהו עם חלקים כאלו ואחרים.