אחרי האוכל...
לא פעם שמיטב כוחנו יורד לעזרה במנגנוני העיכול.
אחרי שסעדנו ונראה שזה נגמר, גופנו מתחיל את מלאכת הפירוק וההרכבה, שיוכלה להיות נוחה ויכולה להיות מפרכת.
ההמלצה שלנו עבור כל מי שרוצה ליצור קשר טוב וידידותי עם גופו, אחרי שאכלנו - לנוח
(לכל הפחות מנוחה פיזית :)
של 20 עד 40 דק' ובזמן הזה לא לשכב, לא לעסוק בפעילות גופנית ורצוי גם לא להתקלח, כל זאת על מנת לא לאמץ את גופנו יתר על המידה הנכונה.
אתר אינטרנט: קישור לאתר
