"גאמני רצה" נשים בורוד בכרמיאל

הנשים בורוד שיזמו והצליחו להדליק ולהאיר בורוד בניינים רבים ברחבי הארץ, במסגרת אירועי חודש המודעות למאבק בסרטן השד.

"גמאני רצה" הוא מיזם ארצי וחברתי של קבוצות ריצה וכושר ללא עלות, לנשים המתמודדות ומחלימות מסרטן השד, הסרטן השכיח ביותר בקרב נשים , מעל 5000 חולות חדשות מצטרפות מידי שנה וגילוי מוקדם יכול להציל חיים.

את המיזם הוביל ב- 2019 עמרי פדהצור מנס ציונה ובתוך ארבעה חודשים מקבוצה אחת, הגיעו ל- 40 קבוצות ומעל אלף נשים שרצות מחמישים ישובים ברחבי הארץ, מהצפון לדרום.

את הקבוצות מובילים 90 מאמנים ומאמנות מוסמכים בהתנדבות.

המיזם פועל כל השנה למען בריאות האישה ולהעלאת המודעות לסרטן השד, מחלת הסרטן השכיחה ביותר הגורמת תמותת נשים ועל כן המיזם פועל בכל השנה ובחודש אוקטובר, חודש המודעות העולמי לסרטן השד.

קבוצת "גמני רצה" מובילה קמפיין מקורי שנקרא "מקיפים את כדור הארץ" .

בקמפיין זה, שיימשך כל החודש משתתפים כל אוהבי הריצה בארץ, בפרט הקבוצות הספורטאיות המקצועיות כאשר מטרת הקמפיין הוא להעלות את המודעות לגילוי מוקדם של סרטן השד מפני שמדובר במעל 90 אחוז החלמה עם גילוי המחלה בשלביה המוקדמים, גילוי מוקדם הינו קריטי להמשך טיפול והחלמה.

מחקרים מוכיחים גם את חשיבות הפעילות הגופנית לאותן נשים המתמודדות עם המחלה.

רעיון הנוסף של הקמפיין הוא לאסוף 40,075 ק"מ כמספר היקפו של כדור הארץ על ידי כל הרצים והרצות, כל אחד יקדיש את הק"מ שאסף לבריאותה של אישה מסוימת.

בחודש אוקטובר בשנה שעברה הסתיים קמפיין 'מקיפים את כדור הארץ בריצה' במשכן הנשיא במעמד נשיא המדינה ה-10, מר ראובן (רובי) ריבלין, שאמר לבנות שהוא רץ איתן בליבו ובמחשבותיו.

"אישה שמתמודדת עם סרטן השד, כל אישה שמחלימה, היא עולם ומלאו. עולם של חלומות, רצונות, אהבות, פחדים, עולם של חיים! וכל המציל נפש אחת, אישה אחת כזו – הציל עולם ומלאו"

בכרמיאל פועלת באופן קבוע קבוצת "גאמני רצה" בהובלת תמר שקדי קלר, סיגי מנגוט לייבה ויעל באן כהן.

תמר שקדי קלר: אמא לשלושה ילדים, מייסדת התכנית "ברכת אביה" לתמיכה וליווי להריוניות ויולדות המתמודדות עם קשיים רגשיים. מנהלת תחום פנאי חברה וקהילה בעמותת אנוש סניף כרמיאל.

מאמנת ריצה מוסמכת ומאמנת ריצה טיפולית.

מאמינה ביתרונות של פעילות גופנית ובעיקר ריצה, על בריאות הגוף בשילוב הנפש ,הרגש ,המנטלי של כל אחת מאיתנו.

מאמינה שכולם יכולים לרוץ אם רק יעשו זאת נכון ויקשיבו לפעימות הלב ולמה שהוא מבקש.

הריצה עבורה היא דרך חיים ומביאה אל הקבוצה את הכיף הייחודי מעולם הריצה שלה.

סיגי מנגוט לייבה: סטטיסטיקאית באונ' חיפה וכמובן מאמנת ריצה מוסמכת. ברזומה שלה מרתונים וחצאי מרתון רבים ואף ריצות אולטרה.

ריצות ארוכות עבורה הן הרבה יותר מחיזוק הגוף וכושר גופני, הן מסדרות את המחשבות, מרגיעות.

"אני שמחה לראות שאנשים נוספים מגלים את הריצה בשלבים שונים בחיים. ושמחה להיות חלק מפרויקט גמאני רצה, פרויקט חשוב שיכול לתת כל כך הרבה כוח לכל מי שתצטרף".

יעל באן כהן: מנהלת תפעול, כח אדם ופרויקטים וגם מאמנת כושר וריצה מוסמכת.

מאמנת מבוגרים באימונים אישיים וקבוצתיים. היא רצה ותיקה ומאחוריה ריצות מרתון בארץ ובחו"ל.
"ריצה היא מדיטציה, חיבור פנימי עמוק, ראי הנפש, יכולת התמודדות עם עצמך ועם אתגר.

מיד כשנחשפתי למיזם הנפלא "גמאני רצה" יצרתי קשר עם המארגנים. ידעתי שזה בדיוק בשבילי. שילוב של ריצה ונתינה, מתוך ידיעה שאוכל לתרום לנשים אחרות מניסיוני בתחום ולחזק אותן באמצעות הכושר והריצה".

הרצות מכרמיאל והסביבה משתפות אותנו כי חשוב שהנשים תיקחנה אחריות על בריאותן, לחיות אורח חיים בריא, אחד הגורמים שמפחית את הסיכוי לחלות במחלה וכמובן ללכת להיבדק על פי הנחיות הגיל וסוג הבדיקה.

כמה מהמתאמנות הקבועות משתפות אותנו :

רוזה, מחלימת סרטן השד מ 2015 אומרת בהתרגשות: הפעילות והמפגש עם נשים נוספות גורם לי להרגיש ממש טוב, זו בריאות לגוף ולנפש!

הכרתי בקבוצה בנות חדשות ומאמנות מדהימות שתורמות מהזמן שלהן למעננו. זה כל כך מרגש!

אני רוצה להודות באופן אישי לכל המאמנות והמאמנים המתנדבים שהרימו כפפה והקימו מיזם נהדר בסדר גודל ארצי שמסייע לנשים רבות. מחמם את הלב!!!"

אנה, מתאמנת ותיקה וקפטנית הקבוצה, מחלימת סרטן השד מ 2018 מספרת : במהלך כל הטיפולים שעברתי, הרופאים תמיד אמרו שפעילות ספורטיבית חשובה מאוד!!!

בחיי הקודמים אף פעם לא היה לי זמן לספורט, אבל היום אני יודעת כמה זה חשוב לגוף ולנפש. כאשר סיימתי את הטיפולים, התחלתי בפעילות ספורטיבית מגוונת. כששמעתי שנפתחת קבוצת הריצה של גמאני רצה בכרמיאל מיד הצטרפתי.

לא האמנתי שאצליח לרוץ אבל המאמנות המדהימות עושות עבודת קודש. הן גורמות לנו להאמין בעצמנו, להתקדם, ולשפר את היכולות שלנו. היום אני רצה ואני אוהבת את זה! לא פחות חשוב, אני אוהבת את ההרגשה אחרי אימון הספורט, האדרנלין בגוף שאפילו אחרי יום עבודה גורם לי להרגיש מלאת מרץ.

למחלה השלכות רבות על הגוף והנפש מהטיפולים והתרופות שאני מקבלת. אני מאמינה שהאופטימיות שלי ,הפעלתנות שלי (עובדת במשרה מלאה ואמא ל 2 ילדים) ופעילות ספורטיבית לפחות פעמיים בשבוע מחזיקים אותי במקום טוב.

מלכה, מתאמנת חדשה בקבוצה מספרת כי הגיעה לקבוצה במקרה: "אני נהנית מכל רגע בקבוצה . זה נותן לי בטחון שלווה רוגע כייף. כרגע אני בשלביי החלמה. אוהבת את הקבוצה ומודה לכל החברות המקסימות שנמצאות בה שקיבלו אותי בזרועות פתוחות...איזה כיף שיש לי אותן".

אימוני "גאמני רצה" למתחילות ללא ניסיון, מתקיימים בימי רביעי בשעה 19:00 בפארק אופירה, בכרמיאל.

התקשרו ליעל: 050-5877365 או ישנה אפשרות להירשם בהודעת טקסט לשרית בטלפון: 050-4445654

הצטרפו לדף "גאמני רצה" המיזם שפועל בחסות בית ההשקעות 'אלטשולר שחם' ונהנה מחסות מקצועית אקדמית של המכללה האקדמית בוינגייט.

https://www.facebook.com/gamaniratza