נדמה שיש בכל שנה יותר ויותר (א)נשים שבוחרים ובוחרות (או מאילוצים) לחיות לבד.
האם זה מראה שהזוגיות מתה או גוססת?
האם שני בני אדם שהחליטו לחלק את חיים, התחייבו לאהוב ולדאוג אחד לשני ולבנות משפחה בין אם בדרך המסורתית ובין שבכל דרך אחרת נמצאים במיעוט?
האם נכונה הייתה הדרך של “ילדי הפרחים”, לחיות בקומונה, לגדל ילדים ביחד, כאשר ידוע מי האם אך לא מי האב וכולם משפחה אחת גדולה?
כנראה שעדיין מוקדם להספיק את הזוגיות ואת המשפחה.
הזמן הראה שעדיין הרוב מעדיפים לחיות במשפחה עם מודל זוגי: אמא ואבא או אמא ואמא או אבא ואבא וברוב המקרים גם ילדים.
לאורך השנים התקיימו, וודאי עוד ייתקיימו, מחקרים בנושא מערכת יחסים מוצלחת.
מחקרים אלו עוזרים להבין טוב יותר מה משאיר זוגות לאורך שנים רבות בזוגיות מאושרת.
יסודות הזוגיות
הכל ידוע והגיוני ומדי פעם כדאי לקבל תזכורת:
תקשורת טובה
רבות דובר על חשיבותה של התקשורת בזוגית ובקשר בין אנשים בכלל. חשוב להיות מובן ולנסות להבין את האחר/ת.
מחקרים מראים שרוב הזוגות רבים בעיקר על כסף ועל טעות "קריאת מחשבות".
אפשר ללמוד להגיע להסכמות על ההוצאות הכספיות וללמוד להסביר את מה שחושבים.
תקשורת טובה דורשת מאמץ, התחשבות, הקשבה ויכולת הסבר, זה קשה אך אפשרי.
חשוב לזכור שדברים קטנים שאינם מגיעים לפתרונם יכולים לצמוח לבעיות גדולות.
חיוביות ופרגון
כולנו כבר יודעים שנעים להיות ליד אנשים שמחים וחיוביים.
כמה חשוב ומקדם כשבן/ת הזוג שמחים בהצלחות שלנו ומעודדים אותנו כשקשה.
התייחסות והתעניינות לגבי חיי בן/ת הזוג בונה מערכת יחסים מאושרת יותר.
קשה מאוד לחיות בזוגיות כשאחד מבני הזוג מתנתק ומחסיר תגובה מאירועי בן/ת הזוג.
באופן כללי מחשבות חיוביות תורמות לכל צד בחיים.
לשמור על חברויות מחוץ לזוגיות
גם כשאנחנו חברים טובים בנוסף להיותנו זוג, חשוב לשמור על קשרים עם חברים לעבודה, בני משפחה.
לבלות ללא בן/ת הזוג מפעם לפעם.
כשמפתחים תחביבים ביחד וגם בנפרד מעשירים את נושאי השיחה ואת החוויות שעוברים.
למרות הקושי וחוסר הזמן, טפחו מערכות יחסים עם חברים ובני משפחה במקביל לזוגיות הרומנטית שלכם.
מערכת היחסים שלכם תרוויח.
אל תשכחו לצאת מהשגרה מדי פעם.
מגע גופני
ליטוף, חיבוק, נשיקה, סקס, כולם חשובים במערכת יחסים רומנטית, בעיקר חשוב להקפיד על מגע ככל שהשנים עוברות והמשפחה גדלה.
בכל הזדמנות, ללטף, לנשק, לגעת באהבה.
כשנמצאים בטירוף החיים והעיסוקים הרבים, שווה לקבוע פגישות לסקס. נ
שמע מצחיק ומוזר לקבוע פגישה לסקס ולפעמים זה הכרחי לשמירה על מערכת יחסים רומנטית בנוסף לחברית.
יש פערים ברצון ואי הסכמה לגבי התדירות? הגיעו להסכמה של משהו בין לבין, כל אחד יבוא לקראת השני ושניכם תהיו מרוצים.כל הזמן לנסות דברים חדשים
קל ונוח לנו, ברוב במקרים, לעשות דברים שאנחנו יודעים ומכירים, לנסות דברים חדשים על בסיס קבוע תורם לעניין בחיים ובזוגיות.
כאשר אנחנו מאתגרים את עצמנו, נהנים ביחד, מתנסים בדברים חדשים, האהבה מתחזקת ויש סיכוי גבוה יותר שנהיה מסופקים בחיינו.
כשמתנסים בדברים חדשים זה תורם ליכולת התמודדות טובה יותר עם שינויים בלתי צפויים שקורים במהלך החיים.
התחשבות באחר
חשוב לא להיות אנוכיים, לחלק את מטלות הבית, גידול הילדים, יציאות ובילויים, סקס.
כל אחד לפי יכולתו/ה ולבוא אחד לקראת השני ככל שניתן ועוד קצת.
כשמשהו מפריע לבן/ת הזוג שלך, שבו ודברו על כך, תראה/י מה את/ה יכול/ה לעשות כדי להפחית או להימנע ממה שמפריע מאוד לבן/ת הזוג.
לסיכום
האם הזוגיות מתה?
כנראה שלא והיא תמשיך להתקיים בצורות שונות.
הצורך של כל היצורים החיים באהבה ותשומת לב תמיד היה ויהיה.
יש הרבה דברים בחיים שהם מחוץ לשליטתנו. אנחנו יכולים להגיב לדברים בצורה שונה ומועילה יותר לנו ולאחרים, להשתדל כמה שיותר להיות נעימים ונחמדים אחד לשני, לשמור על תקשורת פתוחה, גם כשקשה, להשקיע מאמץ בקשר. ולחיות באהבה וחברות.
