שינה בעלת תרומה חיונית לגוף ולנפש ועל אף שאנשים שונים, בתקופות שונות בחיים, יזדקקו למספר שונה של שעות שינה, אי אפשר להתווכח עם היתרונות הרבים של שנת לילה טובה.
שינה מסייעת להפחית מתח ולהעלות את מצב הרוח ולסייע בתפקוד הקוגניטיבי ובשמירה על בריאות מיטבית ואילו מחסור בשינה, בעיקר כרוני, עשוי להוביל לבעיות שונות בתהליכי חשיבה, ירידה בתפקוד של מערכת החיסון ועוד.
על מנת לאפשר שינה טובה יותר יש לקדם סביבת שינה נעימה ונוחה באווירה רגועה שתסייע לכם להירדם במהירות ולישון כמו מלכים. כאן נכנס לתמונה תהליך עיצוב של חדר שינה מסוגנן כאשר התכנון והעיצוב שלו הם נגזרת של תנאים שונים כמו תנאי החלל והסגנון העיצובי המועדף על כל אחד ואחת.
עם זאת, חשוב מאוד לאפשר סביבת שינה אופטימאלית על מנת לקדם שינה ולאפשר איכות חיים גבוהה עם אנרגיות טובות. מקום שתיהנו לעצום בו ולפקוח בו עיניים, כל יום ולילה מחדש:
הבריחה המושלמת לחדר המושלם
בחרו פלטת גוונים מרגיעה, שתשרה עליכם שלווה בעת הכניסה לחלל ולשהייה ממושכת. לרוב גוונים פסטליים ורכים יעשו את העבודה כמו שמנת, קרם, בז', נגיעות של אפרסק, צהבהב, תכלת, ורדרד כשאפשר תמיד להקצות קיר כוח שיהווה מוקד אטרקטיבי בגוון נועז יותר או עם הדפסים ססגוניים. חשבו איך הריהוט יתמזג בהרמוניה מבחינת צבעים בחלל וגם איך לתכנן ולסדר את החדר על רהיטיו השונים על מנת לאפשר מרחב תנועה מקסימלי. למשל, לנצל פינות שונות בחלל, לבחור בחדר קטן ומצומצם יחסית ארון בעל דלתות הזזה הנכנסות לשרוול ייעודי ולא דלתות כנף הנפתחות כלפי חוץ.
המיטה – כוכבת החלל
אין ספק, מיטות מפוארות עושות הבדל ויכולות לשפר באופן משמעותי את טיב השינה בעת מנוחה. בחרו מיטה שעשויה מקונסטרוקציה חזקה ויציבה כשישנם דגמים בעלי אופי מאופק ומראה מינימליסטי שמתאימות לחדרים צפופים יחסית בעוד שישנם דגמים בעלי קונסטרוקציה חזקה יותר ומאסיבית בנוכחותה.
שימו דגש במיוחד על משענת הראש ועל גב המיטה במיוחד אם אתם מחפשים תמיכה לראש או משענת לישיבה, לקריאת ספר או צפייה בטלוויזיה, כאשר המשענת היא גם פריט דקורטיבי אך גם פונקציונאלי. ישנן משענות קפינואז' מהודרות בעוד אחרות בעלות קווים ישרים או עם מרקמים מעניינים בעלי תבליטים.
עור נחשב לחומר גלם משובח בעל תוחלת חיים ארוכה וגמישות ונראה יפהפה בכל מיטה כאשר אפשר למצוא מיטות עם בדים נמתחים או עורות משובחים. אל תוותרו גם על הגודל של המיטה כך שתתאים באמת לצרכים שלכם, למבנה הגוף וכמובן, לתנאי החלל. שימו דגש משמעותי על המזרן שהוא בעל השפעה רבה על טיב ואיכות השינה כאשר במקרה הזה, מדובר בהעדפה אינדיווידואלית. ישנם מי שמעדיפים פריטים קשים יותר ואחרים מזרנים רכים שאפשר לשקוע לתוכם ושווה "למדוד" את המזרן לפני תהליך הרכישה או לפחות לברר על האיכויות של כל סוג וכמובן, לא לוותר על עמידות ולהשתמש גם בפריטי טקסטיל אווריריים ונושמים רכים ונעימים למגע.
שדרוגים שעושים הבדל
השלימו בתכנון ובעיצוב חדר השינה המפואר שלכם גם בגופי תאורה ייחודיים שמאפשרים וויסות האור ועמעומו או חיזוק עוצמתו לפי העדפה, תמונות על הקירות, שידות צד כפתרונות אחסון פרקטיים ואלמנטים שונים שמשרים שלווה כמו נרות, מפיצי ריח למיניהם, כריות נוי להוספת נגיעה צבעונית למיטה, שטיח רך למרגלותיה למדרך נעים בכל פעם שמתעוררים וקמים מהמיטה.
חפשו איש מקצוע שיעזור לכם לעצב חדר שינה מפואר וכן חנות שמוכרת מיטות מפנקות ליצירת חוויית השינה האיכותית.
