פירות
☘ פירות הם המקור הטוב ביותר שקיים לסוכר טבעי, הם דורשים עיכול קל וקצר ומספקים אנרגיה זמינה ומיידית.
☘ פירות נחשבים למזון על והעשיר ביותר בטבע בויטמינים, ובנוגדי חמצון.
☘ תזונה המבוססת בעיקר על פירות שומרת על מערכת העיכול מפני שחיקה ומאמץ יתר.
☘ פירות צורכים לבד ועל בטן ריקה וניתן לשלב עם עלים ירוקים !
*המלצה* נסו יום בשבוע רק על פירות ותרגישו את העירנות והחיות שיש להם להציע, אולי תתחדשו בהרגל נפלא !
אתר אינטרנט: קישור לאתר
