באמצעות תרגילים פשוטים ונעימים מלמדת השיטה איך להרפות את המתח מהגוף ואיך להשתחרר מהמחשבות המטרידות. העיקרון הוא, שכאשר אנו במתח, המוח פועל בתדירים גבוהים ואילו כשאנחנו רפויים ונינוחים – מאט המוח את תדר פעילותו. מוח הפועל בתדרים נמוכים יוצר מצב אידיאלי לרגיעה ולהתמודדות טובה יותר עם מצבי לחץ, להגברת הריכוז וחידוד הזיכרון ולהשגת מטרות בכל התחומים: בריאות, יחסים בינאישיים, עבודה, מצב כלכלי ועוד. השיטה נותנת בידינו כלים כדי לממש את הרעיון שאפשר לשנות את המציאות בעזרת כוח המחשבה.
סיגל בתר, מאמנת.
"למדתי כלים נפלאים כדי לגייס את תת-המודע שלי כדי להשיג מטרות שחשובות לי בחיים. זה איפשר לי לשחרר אמונות שמגבילות אותי ולייצר אמונות חדשות שהן טובות יותר ועוזרות לי להתקרב אל עצמי ולדברים שחשובים לי".
ניצה ויס: "קורס מהנה, מאתגר, נותן כלים חיוניים לחיים. מחזק את החשיבה החיובית, מאפשר להתמודד עם בעיות ביתר קלות ועוזר לרפא בעיות בריאות".
ענבל פאיאנס: " חוויה מדהימה וחזקה מאד. בזכות הקורס התחזקו משמעותית האינטואיציה והביטחון העצמי".
יוסי ברכה, פסיכולוג: "הקורס היה מרתק. עבורי הוא היה חדשני. תרגיל המעבדה היה מרשים ומשכנע. הייתם מאד מקצועיים והשריתם אווירה נעימה ואופטימית".
ד"ר עופר רז, רופא המתמחה ברפואה טבעית וסינית: "ראיתי בשיטת סילבה טכניקה יעילה וקלה ליישום. אני ממליץ על השיטה לכל אחד, הן למנהל מחלקה באוניברסיטה והן לאדם מן הישוב, העומד בפני לחצים גבוהים. השיטה מאפשרת לעמוד בפני מעמסה נפשית ומתח ולקבל החלטות בצורה שקולה ורגועה יותר".
ד"ר רות שטרן-גור, רופאת משפחה: "מדובר בשיטה מעולה. ניתן ליישם אותה בהמון תחומים בחיים. בתור רופאה אני ממליצה מאוד ".
הפופולאריות הרבה של השיטה נובעת מהעובדה שכל אחד יכול ליישם אותה בעצמו. היא נותנת את הכלים ועליך רק להשתמש בהם!
מנחי הקורס הם הפסיכולוגית טניה ליברמן, רפי ליברמן, MA בפסיכולוגיה חברתית ומאירה ליברמן, מדריכה בשיטה.
ביום רביעי 26/11/14 יגיעו נציגי השיטה לכרמיאל לפגישות היכרות.
לפרטים נוספים ולתיאום פגישה ללא התחייבות נא ליצור קשר עם רפי: טל' 036025756, 0525366133 . למידע נוסף בקרו באתר: www.silvaisrael.co.il
