בריחת שתן או דליפת שתן מוגדרת מבחינה רפואית כ"אובדן שתן בלתי רצוני". למרות שמדובר בתופעה שכיחה מאוד אצל נשים, היא קיימת גם בקרב גברים. בנוסף, גברים לאחר ניתוחים אורולוגיים נמצאים בקבוצת סיכון לדליפת שתן ובקרב קשישים נפוצה בריחת שתן בשל היחלשות שרירי הסוגרים.גברים ונשים כאחד צריכים לזכור שאובדן השליטה על שלפוחית השתן היא לא מחלה בפני עצמה, אלא תסמין שנגרם כתוצאה משורה ארוכה של סיבות אפשריות. נשים נמצאות בסיכוי גבוה פי 3 בהשוואה לגברים בגלל לחצים פיזיים של פוריות וירידה באסטרוגן לאחר גיל המעבר, אך גברים חייבים להיות ערניים לכך שהתופעה מסכנת גם אותם.
מה ההבדלים בין סוגים של בריחת שתן?
אחת הדרכים לזהות בריחת שתן בשלב מוקדם היא לשים לב להבדלים בין סוגי התופעות. ההבדל העיקרי הוא בין בריחת שתן שנובעת מנזק או היחלשות של שרירי האגן, לבין דליפת שתן שמתרחשת בגלל שברים וסוגים מסוימים של ניתוחים.
סוג נוסף של בריחת שתן בא לידי ביטוי בצורך פתאומי להשתין. זה מצב שנגרם בגלל פעילות יתר של השלפוחית והוא מתרחש לאחר נזק לעצבים שמחברים בינה לבין המוח. התכווצויות שרירים בלתי נשלטות בשלפוחית מאלצות דליפת שתן ולא מאפשרות למי שסובל מהן להגיע בזמן לשירותים. כמו כן, הנזק העצבי עלול להיות תוצאה של שבץ, טראומה לעמוד השדרה או מחלת טרשת שגורמת לבעיות בתפקוד מערכת העצבים.
הרבה גברים סובלים מתופעה שבמהלכה הגוף מייצר יותר שתן ממה שהשלפוחית מסוגלת להחזיק. זה גורם לדליפת השתן העודף ונובע מחסימת שרירי השלפוחית או לחילופין בגלל תפקוד לא תקין שלהם. בתוך כך, חסימה של שרירי השלפוחית עלולה להיגרם בגלל גידול, כתופעת לוואי של תרופות מסוימות או על רקע מחלות כגון שיתוק ילדים, טרשת נפוצה ופגיעה באגן.
פתרונות ודרכי התמודדות עם בריחת שתן
הסוגיה המגדרית לא ממש חשובה בכל הנוגע להתמודדות עם בריחת שתן. גם דליפת שתן קטנה של כמה טיפות ביום פוגעת בצורה דרמטית באיכות החיים, בדימוי העצמי ובתחושת הביטחון. הפתרון הוא קודם כל לערוך שינוי באורח החיים, ובמקביל להשתמש בכמה אמצעים שיכולים להקל על התופעה ועל ההתמודדות איתה.
המודעות לבריחת שתן בגילאים צעירים ומבוגרים גבוהה היום מאשר בעבר. כתוצאה מכך יש המון סוגים של תחתונים סופגים שמותאמים באופן ספציפי לצרכים של גברים ונשים ולהרגלי החיים שלהם. מלבד אביזרי עזר ומוצרי ספיגה, מומלץ להימנע מלבישת מכנסיים הדוקים, להפחית במשקל, לצמצם צריכת קפאין ולבצע תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן.
