כותרת
> C;
1/1
ספורט

נטע ונטורה על אימון אישי מול קבוצתי. למי מתאים אימון אישי?

כרמיאלי ספורטפורסם: 24.09.15 , 09:04שם הכותב/ת: מאת נטע ונטורה
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.מתאמנים שבתחילת הדרך עלולים להישבר פיסית או מנטאלית בתוך קבוצה. ההוראות כלליות וזריזות יותר. הם רואים שלאחרים קל יותר... האימון מאתגר מדי עבורם.
מתאמנים בעלי צרכים מיוחדים הסובלים מפתולוגיות. גב כואב. ברך רגישה.
נשים לאחר לידה למשל הרוצות לשוב לכושר בעדינות ובהדרגה תוך כדי עבודה ממוקדת יותר על איזור הבטן.
רצים מתחילים שזקוקים למאמן צמוד שיכתיב קצב ויתאים את אופי הריצה למטרה.
וכמובן אנשים המעוניינים ביחס אישי ובאימון ממוקד העונה לרוחם ולמטרתם.
אם כן למי עדיף להתאמן בקבוצה?
האוירה בקבוצה נהדרת ותומכת. האנשים שמתאמנים יחד שונים מאוד זה מזה אך דבר אחד ניתן לומר משותף להם: הם מוכנים לתת 100% בכל אימון. לא משנה מה רמת הכושר שלהם הם מגיעים לעבוד!!!
יש אנרגיה אחרת מבאימון אישי שהוא מאוד מותאם ותומך. בקבוצה אני ממש זורקת אתכם למים ומסתבר שאין טובעים... דרבון. תמיכה. עידוד. תחרותיות... פשוט לומדים ומתחזקים תוך כדי.
אני ממש מעודדת פעמים רבות מתאמנים אישיים שלי שבשלו כעבור זמן מה, לקחת צעד ובאומץ לעבור לקבוצה. האימון בקבוצה הוא ממכר והתוצאות אפילו יותר........."

נטע ונטורה - 052-3863772



לאתר של GetFit בהנהלת נטע ונטורה>>

לעמוד הפייסבוק>>

אולי יעניין אותך גם
ההכנות למסע לברצלונה נכנסו להילוך גבוה ! כמעט כל הקבוצות מלאות !
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
חגורה שחורה לתלמיד נוסף למכללה להגנה עצמית
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
נועם רפאל - ילד הנינג'ה הכרמיאלי
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
ההכנות למסע לברצלונה נכנסו להילוך גבוה ! כמעט כל הקבוצות מלאות !
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
חגורה שחורה לתלמיד נוסף למכללה להגנה עצמית
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
נועם רפאל - ילד הנינג'ה הכרמיאלי
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
כרמיאל ממשיכה לדהור ומחתימה את מספר 19 החלוץ סהר דהן
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
נבחרת אורט כרמים בכדורעף עלתה לאליפות ארצית לכיתות י-יב
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
בארי עזרא אלוף אירופה 2019 באיגרוף תאילנדי
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
מוכנים? היכון, רוץ: המרוץ הגדול של הצפון יוצא לדרך
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
הטורניר לזכרו של אלון בקל
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.
משפחת פגאסוס - איגרוף תאילנדי- נצחה בתחרות ה- pro-am של התאחדות ה wmf בכרמיאל.
אדם ששנים לא הניע את גופו, כל משימה פיזית עבורו כרוכה בחששות ופחד או מאמץ עילאי למשל : אנחנו עומדים מול ספסל סטנדרטי ברחוב ואני מבקשת שיעלה 10 חזרות עם רגל ימין. הוא חושש לאבד שיווי משקל וליפול. כעבור 4 חזרות רגליו מסרבות לשאת אותו.