כותרת
> C;
1/1
ספורט

צפו: זה מה שעושים בסטודיו GetFit

כרמיאלי ספורטפורסם: 25.03.16 , 08:28שם הכותב/ת: פורטל משגב-לינק
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

רצף תרגילים לחיזוק עם מנוחות מאוד קצרות כדי לקבל מקסימום תוצאות במנחים שונים: פלאנק עם רצועות וגלגול סקייטבורד לסירוגין, שימוש בכדור גדול תוך כדי עבודה איטית ושמירה על גב תחתון. 
אף פעם לא קל, אבל תמיד כייף!





לאתר של GetFit >>
אולי יעניין אותך גם
המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה חוזרים בענק !
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

ליגת החופים: כרמיאל נשארה בליגה
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

הצלחה מסחררת לפתיחת ליגת כדור עף חופים ה 1 שמתקיים בכרמיאל
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

הפועל כרמיאל מתחמשת לקראת הליגה
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

נקבעו אלופות המכללה לכדורגל במשחקי הגמר של אליפויות המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה!
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

קבוצת הנערים קיבלה את צלחת האליפות על זכייתה באליפות הליגה
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

כדורגל חופים- דור העתיד בדרך להיסטוריה!
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים. 

רק קבוצת כדורגל חופים גדולה תביא לכרמיאל אליפות ראשונה!
אימון עם דגש על חיזוק בטן ושרירי ליבה עמוקים.