כותרת
> C;
1/1
ספורט

נטע ונטורה תוהה מהו המכשול הגדול ביותר שלך להשגת מטרותיך?

כרמיאלי ספורטפורסם: 12.09.16 , 13:15ע"י
רשת לינק
שם הכותב/ת:
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך... 

1. גישת הכל או לא כלום. 
היית ממש מעולה. לפי החוקים. עד ש... ביס אחד לא במקום וזהו. לא משחקים, שוברים את הכלים. פישלתי? אז עד הסוף. מחר יום חדש.
אז זהו, שבאמת מחר יש יום חדש, אבל מה עם היום?
2. גישת כאן ועכשיו. 
רגע. אני כבר שבועיים בתהליך. אימונים, שרירי בטן, תזונה, אין פספוסים. אז איפה הקוביות??? למה הצמיג עדיין כאן? 
תהליך. זוכרים? סבלנות, אמונה בעצמך ותוכנית ממש ממש טובה יעשו את זה.
3. גישת "עד החתונה" או במילים אחרות, דיאטה עם תאריך יעד.
יש אירוע ואני חייבת להיכנס לשמלה עם בטן שטוחה. אני לא אגיע לחתונה עם כרס.... ואחרי זה - המבול...
והמבול אכן יגיע... אז במקום להיתקע על תאריך יעד, התרכזו ביצירת הרגלים שישארו אתכם כל החיים. 
4. גישת אין לי זמן/אין לי כסף/כואבת לי הברך/הילדים צריכים אותי. 
בקיצור תירוצים...
הגורל שלך, הבריאות שלך, החיים שלך - בידיים שלך. יותר נכון - בגוף שלך...
אז לקראת השנה החדשה:
תסתכלו במראה, שנו גישה, תפסו יוזמה ותתחילו ליצור שינוי.
מעניין לאן תגיעו...

לאתר של נטע ונטורה>>

 
אולי יעניין אותך גם
מאמנת כושר אישית – לוקחת אותך בידיים
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך... 
בקצב ה-טבסקו
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך... 
לטפס הכי גבוה שאפשר- קמפוס מועדון טיפוס כרמיאל
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך... 
עלתה לגמר המחוזות: כרמיאל ניצחה את טמרה
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך... 
חיזוק לפלייאוף
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך... 
מאמנת הכושר ומלוות התזונה, סיוון ביתן הגיעה אליכם לכרמיאל.
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך... 
שבירת מיתוס מס' 1
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך... 
איך לקבל מוטיבציה לאימונים שלנו?
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך... 
ארוחות הביניים ולמה הן כל כך חשובות?
הנה ארבעה מכשולים ידועים... ודרך אגב, כולם נתונים לשליטתך...