כותרת
> C;
1/1
ספורט

נטע ונטורה על יתרונות אימון הכוח לנשים

כרמיאלי ספורטפורסם: 26.09.16 , 08:00שם הכותב/ת: מאת נטע ונטורה
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. במקום לחפש "אימון שמתאים לנשים" כדאי שתחקרו ותלמדו איזו השפעה רב מערכתית אימון אפקטיבי יכול לתרום לגופכם ונפשכם. 
אימון צריך להיות מותאם לאדם על פי מטרותיו מעל הכל בתוך מסגרת המגבלות והיכולת שלו. 
כמו בכל תחום תוכלו להתבלבל בים של אפשרויות, גימיקים, הבטחות. 
ינסו למכור לכם קיצורי דרך בצורת אימונים קצרצרים ללא מאמץ, גלולות פלא לשריפת שומן, אביזרים מוזרים שיפעילו עבורכם שרירים. 
הקשיבו לתחושת הבטן שלכם, אין סיכוי שהיא תיקח אתכם רחוק ממה שנכון, מדעי ואמיתי. אתם יודעים עמוק בפנים שאין תחליף לעבודה קשה. 
אין דרך אחרת. 
שיהיה לכם המון בהצלחה!

לאתר של נטע ונטורה>>

אולי יעניין אותך גם
ליגת החופים: כרמיאל נשארה בליגה
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
הצלחה מסחררת לפתיחת ליגת כדור עף חופים ה 1 שמתקיים בכרמיאל
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
הפועל כרמיאל מתחמשת לקראת הליגה
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
נקבעו אלופות המכללה לכדורגל במשחקי הגמר של אליפויות המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה!
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
קבוצת הנערים קיבלה את צלחת האליפות על זכייתה באליפות הליגה
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
כדורגל חופים- דור העתיד בדרך להיסטוריה!
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
רק קבוצת כדורגל חופים גדולה תביא לכרמיאל אליפות ראשונה!
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
שאול דה צוקול מונה למאמן הפועל -עירוני כרמיאל
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין.