כותרת
> C;
1/1
ספורט

נטע ונטורה על יתרונות אימון הכוח לנשים

כרמיאלי ספורטפורסם: 26.09.16 , 08:00שם הכותב/ת: מאת נטע ונטורה
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. במקום לחפש "אימון שמתאים לנשים" כדאי שתחקרו ותלמדו איזו השפעה רב מערכתית אימון אפקטיבי יכול לתרום לגופכם ונפשכם. 
אימון צריך להיות מותאם לאדם על פי מטרותיו מעל הכל בתוך מסגרת המגבלות והיכולת שלו. 
כמו בכל תחום תוכלו להתבלבל בים של אפשרויות, גימיקים, הבטחות. 
ינסו למכור לכם קיצורי דרך בצורת אימונים קצרצרים ללא מאמץ, גלולות פלא לשריפת שומן, אביזרים מוזרים שיפעילו עבורכם שרירים. 
הקשיבו לתחושת הבטן שלכם, אין סיכוי שהיא תיקח אתכם רחוק ממה שנכון, מדעי ואמיתי. אתם יודעים עמוק בפנים שאין תחליף לעבודה קשה. 
אין דרך אחרת. 
שיהיה לכם המון בהצלחה!

לאתר של נטע ונטורה>>

אולי יעניין אותך גם
דורון ג'מצ'י מנהל קשרי קהילה של מועדון הכדורסל מכבי תל אביב התארח במפעל אקולוגיה לקהילה מוגנת במשגב
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
לראשונה באזורינו 'אפיק מגדל ישראל', תחרות אופני הרים בינלאומית בגליל המערבי
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה-איפה מלא ואיפה עדיין יש מקומות אחרונים שאפשר להירשם ?
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
הפועל כרמיאל מציגה- 7בום !!
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
הפנינג פתיחת שנה לקבוצת הכדורגל כרמיאל!
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
אגודת אליצור כרמיאל נרגשת לבשר על מתן חסות רשמית של חברת "כהן סנטר"
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
מתמודד הנינג'ה הכרמיאלי – אריק ליבק
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
סיום טורניר כדורעף חופים הראשון בכרמיאל.
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין. 
המכללה לכדורגל כרמיאל בחסות מכבי חיפה חוזרים בענק !
יתרונות אימוני כח הם עצומים ואינם מוגבלים למין.